توانبخشی از ناهنجاریهای کف لگن، یک فرایند توانبخشی تخصصی در شاخه توانبخشی است. این درمان به ارتقا عملکرد عضلات و بافت در بخش کف لگن تمرکز . اختلالاتی نظیر کنترلناپذیری ادرار یا مدفوع، حساسیت لگن، پروتروشن اندامهای لگنی، و ناهنجاریهای مرتبط با ولادت قابل درمان هستند با کمک از فیزیوتراپی کف لگن. در این توانبخشی شامل تمرینات ارتقاء دهنده عضلات کف لگن، آموزش در مورد بهداشت و تکنیکهای جلوگیری از اختلالات لگنی است. ضمن سنجش دقیق و شخصیسازی طرح مراقبتی نقش مهمی در ارتقا کیفیت زندگی افراد دارد.
تمرینات عضلات لگن
تمرینات عضلات کف یک روش مراقبت غیر جراحی است که برای بهبود عملکرد عضلات لگن طراحی شده است. این عضلات نقش مهمی در حمایت اندامهای لگنی بدن، کنترل بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد باروری ، و کاهش درد کمر پایین دارند. اینگونه تمرینات میتواند برای خانمها پس از بارداری، آقایان مبتلا به مشکلات پروستات، و افراد با اختلالات کمر پشتین بسیار فایدهمند باشند. در کنار این میتواند در توانبخشی بیاختیاری بعد از سرفه یا بعد از یبوست نیز کاربردی باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی بازسازی کف لگنیه یک رویکرد تخصصی جهت بهبود کارایی عضلات ناحیه لگن است. این شیوهی فیزیوتراپی میتواند دردهای ناشی از ضعف عضلات را کاهش داده و کیفیت بندگی را ارتقا بخشد. تمرینات با خصوصی زیر نظر یک فیزیوتراپیست واجد انجام شده و شامل تمرینات کششی و جمع کننده میباشد. این بسته به ویژه برای مردم مبتلا به از دست دادن ادرار، قرارگیری اندام تناسلی و درد لگن مفید است و میتواند به بازگشت به فعالیتهای روزمره کمک کالایی نماید.
تمرینات عضلات باسن : درمان مشکلات زیر و روده
آیا به مشکلات نشت زیر یا کمبود کنترل روده دستگاه شما اذیتتان میکند؟ درمان فیزیوتراپی عضلات حیض ممکن است برای رفع این شرایط بسیار باشد. این روش درمان از طریق تقویت عضلات حیاتی لگن برای بازگشت عملکرد مثانه و روده عمل میکند. ورزشکار ماهر میتواند یک برنامه شخصیسازیشده برای شرایط خاص شما ارائه کند. این درمان معمولا به کاهش درد و افزایش بهبود زندگی شما برکت میکند. تأکید وجود دارد که مشاوره به یک فیزوتراپیست پیش شروع چند ورزش ضروری است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا اعضای باسن، نقش بسیاری در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. فیزیوتراپی تخصصی کف لگن، چاره موثر برای درمان از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، مشکلات بارداری و زایمان، و همچنین بهبود کارایی ورزشی است. فیزیوتراپیستهای کف لگن با استفاده از روشهای read more متعدد شامل تمرینات خاص، آموزش بهبود و تکنیکهای بیومکانیکی به شناسایی و کاهش این مشکلات کمک میکنند. این رویکرد درمانی میتواند به طور معناداری کیفیت زندگی مردم را افزایش بخشد. با داشتن یک برنامه مخصوص و تغییر عادات روزمره، میتوانید افزایش درجه سلامتی و عملکرد خود را کسب.
درمانگر باسن
آیا به مشکلات پایین شکم رنج دچار هستید? اضطراب حسی از آبریزی ادرار یا درد در ناحیه اندام تحتانی هستید? در این حالت یک فیزیوتراپیست لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتی، حرکات بازسازی و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری مدفوع، درد باسن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.